国际睡眠日，人一天要睡几个小时,正确的睡觉姿势,国际睡眠日主题 现在都市生活压力大，人们的工作很繁忙，身心也很疲惫，休息时间短暂的无法再缩短，熬夜是生命的第一大慢性杀手，所以，我们要倡导睡眠，保证睡眠。　据调查：有27%的人又睡眠问题，美国的失眠率高达32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足的问题。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。